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“民间圣果”说桑葚 补肝益肾乌发美容toutiao

2019-01-12 03:05:49来源:励志吧0次阅读

“民间圣果”说桑葚 补肝益肾乌发美容 如今已经到了初夏时节,一些时令蔬菜水果也到了成熟的时候,此时也是吃桑葚的好时节,桑葚不仅甜酸清香,而且营养十分的丰富,食疗价值高……

  如今已经到了初夏时节,一些时令蔬菜水果也到了成熟的时候,此时也是吃桑葚的好时节,桑葚不仅甜酸清香,而且营养十分的丰富,食疗价值高,并且被称为是“民间圣果”,那么到底桑葚都有哪些保健功效,下面让我们详细了解一下。

  桑葚味甘、性寒,具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。现代医学研究发现,桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分三个月宝宝咳嗽怎么办
,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。

  补肝益肾:中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意:从中医角度说小儿夜咳怎么办
,对于性机能失调、属寒热混杂体质的人,不要随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。

  补充营养:桑葚中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗宝宝抗病毒吃什么药好

  健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

  乌发美容:桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

  防止血管硬化:桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

  防癌抗癌:桑葚中含有大量芦丁,现代医学证明芦丁可以阻止结肠癌的形成。芦丁可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。


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